Бодибилдинг портал » Облако тегов » Упраженния для мышц

бодибилдинг

Сведения в тренажере Peck-Deck

  • просмотров: 362
качать мышцыСведения в тренажере Peck-Deck добавляют «полосатости» мышцам груди; выделяют их внутренние края, отчетливо разделяя левую и правую большую грудную мышцы по центру тела.

Отжимания на брусьях

  • просмотров: 520
качать мышцыОтжимания на брусьях отлично растягивает грудные мышцы и повышает эластичность мышц плечевого пояса. Отжимания анатомически копируют жим лежа, однако не столь «удобны», как жим лежа, а потому в современном бодибил­динге потеснены на задний план. Между тем, это упражнение более «выгодно», поскольку нижняя позиция движения более сильно растягивает грудные.


спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги