Бодибилдинг портал » Облако тегов » Как накачать руки

бодибилдинг

Делаем лежа жим штанги узким хватом

  • просмотров: 772

качать трицепсЖим штанги узким хватом помогает привести в порядок и сделать красивые формы верхней части головки трицепса, верха груди, а также передних дельт. Данное упражнение не изолирующее, относится к базовым, которое выполняют все спортсмены для увеличения силовых показателей и объема вышеуказанных мышц. Жим узким хватом считается одним из самых эффективных для развития силы трехглавой мышцы. Кроме этого, передние дельты тоже отлично смотрятся после выполнения упражнения.



спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги