Бодибилдинг портал » Облако тегов » Как накачать грудь

бодибилдинг

Жим штанги от груди лёжа

  • просмотров: 623
как накачать грудьВ жиме лежа задействованы низ, верх и середина груди. Упражнения в позе лежа - лучшие базовые упражнения для наращивания силы и массы грудных мышц.

Десять лучших упражнений для построения мощных грудных мышц

  • просмотров: 905
бодибилдингДаная статья является ранжированным списком самых продуктивных упражнений для мышечной системы груди. Упражнения были составлены, базируясь на личном опыте и ряде публикаций о профессиональном бодибилдинге.
10. Жим в лежачем положении.
9. Применение пуловеров с гантелями.
....
1. Жим штанги на наклонной лавке


спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги