Почему тело не хочет худеть: 10 причин

  • просмотров: 737

как накачать мышцыДалеко не все посетители тренажёрных залов преследуют цель стать горой рельефных мышц в лучших традициях Голливуда. Довольно большая часть населения хочет немного "подтянуть" фигуру или просто расстаться с надоевшими лишними килограммами.

Но очень часто можно услышать отчаянную жалобу: "Занимаюсь, правильно питаюсь, а жир весь на месте!" Ничего удивительного, ведь процесс похудения тоже имеет свои правила.


Ошибки, которые препятствуют нормальному развитию атлета

  • просмотров: 994

как накачать мышцыУбийственные тренировочные планы и правильное питание могут стать абсолютно ненужными, если будет продолжаться совершение ошибок, описанных в статье. Первой ошибкой является игнорирование своих слабостей.

Естественно, все сталкивались с проблемой постоянной занятости жимовых лавок, при свободных стойках для приседаний. Жимы лежа являются наиболее популярным упражнением, поэтому там постоянно аншлаг, но, что насчет того, чтобы избавиться от слабостей и заставить себя делать нужные упражнения.


Массонаборные и жиросжигающие стероидные курсы

  • просмотров: 1478

качать мышцы домаКурс приема стероидов следует выбирать в зависимости от желаемого результата. Вариантов существует много. В этой статье мы рассмотрим несколько наиболее эффективных. Названия препаратов одинакового действия могут различаться в зависимости от производителя.


Если вы стремитесь набрать мышечную массу или работаете над совершенствованием рельефа мышц, но не соблюдаете строгую диету, то прием стероидов просто необходим. При этом тренировки должны проходить регулярно.

Жим лежа: шесть вариантов

  • просмотров: 894
как накачать грудьЖим лежа - популярное упражнение среди любителей качалок и спортзалов. С помощью данного вида упражнений можно добавить мышечные пласты в группу грудных, спинных мышц и плеч.

При невозможности применения классического жима, используйте другие варианты упражнений, приведенные ниже. Стоит помнить, что при выполнении новой разновидности жима важным является определить эффект, оказываемый не только на мышцы груди, но и иные группы мышц этим упражнением.

Как быстро сбросить лишний вес

  • просмотров: 660
как похудетьНе за горами лето, а это значит, что нужно задуматься о состоянии своей фигуры. Февраль месяц – самый подходящий для того, чтобы купить абонемент в спортзал. За это время ваше тело подтянется и понравится не только вам, но и привлечет заинтересованные взгляды окружающих.

В случае, если давненько не занимались физкультурой, ничего страшного, если в первое время будете совершать некоторые ошибки. В этой статье мы поможем избежать некоторых из них.

Как похудеть в кратчайшие сроки

  • просмотров: 653
Вопрос о том, как быстро похудеть, волнует все большее количество прекрасной половины общества.  Проблема состоит в том, действительно ли можно без вреда для организма скинуть лишний вес, при этом не набрать его заново и в еще больших количествах.

Самой большой проблемой остается тот факт, что начинающие и желающие так быстро скинуть лишни килограммы прикладывают совсем мало усилий для этого, а ведь очень важно постепенно менять свой образ жизни на более правильный. Вот совсем незаметные вещи, которые помогут вам побыстрее избавить от лишнего веса.

Программа для снижения веса

  • просмотров: 615
как похудатьОсновой данной программы является использование БФУ, которое предусматривает прогрессивное повышение интенсивности нагрузок за счет увеличения рабочих весов и числа повторений каждого упражнения отдельно.

Используя ниже изложенную методику и грамотно чередуя упражнения, Вы планомерно избавитесь от лишнего жира в местах его наибольшего накопления, и при этом будете укреплять мышцы. Предлагаемая система тренировок значительно улучшит метаболизм, укрепит иммунную систему организма и к тому же сэкономит Ваше время.


спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги