Как накачать кисть рук

  • просмотров: 777

качать рукиСгибания рук в запястьях хорошо подойдут для тренировки внутренней части вашего предплечья. Оно относится к ряду формирующих, поэтому в результате эта часть просто вздувается и увеличивается в своих объемах. При сгибании рук вся нагрузка фокусируется на внутренней части предплечья, особенно при развороте ладоней в наружную сторону. Целью данной методики выполнения является осуществление пропорций между бицепсом и предплечьями.



спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги