Бодибилдинг портал » Спортивное питание » Какие добавки нужны бодибилдеру?

бодибилдинг

Какие добавки нужны бодибилдеру?

Посмотрели: 619
(голосов: 1)

купить протеинБодибилдер, качок, культурист, атлет, – одним словом, все, кто занимаются тяжёлой атлетикой, постоянно нуждаются в специальных биопрепаратах, биодобавках и витаминах, которые позволили бы создать «живую» скульптуру из горы мышц в обрамлении впечатляющего рельефа.

Натуральным материалом служит пища, это в первую очередь. А во вторую – это, как уже было сказано выше, всевозможные биопрепараты. Вот и стоит перед начинающим атлетом вопрос: «Что именно необходимо принимать для достижения показательных результатов?»

Для точного определения комплекса витаминов необходимо для начала посетить любой магазин (даже в интернете), занимающийся продажей всеми необходимыми продуктами этой категории. Мы же рассмотрим те препараты, к которым чаще всего привыкают крепыши. Витаминизированные комплексные препараты, глютамин, добавки белкового происхождения – всё это пользуется большой популярностью и огромным спросом.



Какие же это препараты?

Белковый протеин
– основной ингредиент, желательно природного происхождения, который атлетам рекомендуется употреблять в определённых количествах. Белка постоянно не хватает нашему организму, поэтому, учитывая огромное желание культуристов (стремительное наращивание мышц), у такой категории людей появляется особая потребность в протеиновых добавках. Магазины сегодня могут предложить следующую продукцию белкового происхождения: батончики и порошки, коктейли и напитки. Единственное на что следует обращать внимание при покупке – это количество протеина, которое должно удовлетворить потребность тяжелоатлета.

L-карантин и глютамин
– это аминокислоты, которые укрепляют и повышают иммунитет. Также за счёт этих препаратов организм культуриста получает в полном объёме энергию, которая ему так необходима. Этот комплекс добавок должен ежедневно присутствовать в рационе спортсмена.

Витамин C
– выполняет также защитные функции клеток и органов. По причине того, что организм культуриста находится постоянно в состоянии огромных физических нагрузок, клетки всегда подвержены влиянию радикалов.


Витамин В
– принимает участие во всех биохимических процессах организма, способствует нормализации усвоения пищи. Нехватка этого витамина отрицательно скажется на почках спортсмена.

Витамин А, D
– укрепляют костные ткани спортсмена, обеспечивает нормальное развитие мышечных тканей, придавая им необходимую форму и силу.


спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги