Бодибилдинг портал » Спортивное питание » Ананас как средство для сжигания подкожного жира

бодибилдинг

Ананас как средство для сжигания подкожного жира

Посмотрели: 640
(голосов: 1)

как накачать прессВ природе существует огромное количество продуктов, которые позволяют быстро сжигать подкожный жир. Сегодня мы расскажем о пользе ананаса. Каким образом ананас борется с лишним весом? Ученые нашли в этом фрукте вещество, которое еще известно как бромелайн. Этот же самый компонент содержится также и в грейпфруте. Ананас и грейпфрут – два основных фрукта, которые позволяют быстро избавиться от лишнего веса.

Существует очень много диет, построенных на совмещении употребления двух этих фруктов, и, несмотря на тот факт, что диеты эти очень сомнительны, пользу ананаса и грейпфрута нельзя не выделить. Сегодня мы посмотрим на ананас не только со стороны средства для сжигания подкожного жира, но и со стороны средства для повышения выносливости организма и наращивания мышц. Ананас переполнен витамином С, который предотвращает закисление систем организма, а поэтому является своего рода источником вечной молодости. Кроме этого, витамин С, также используется в построении мышечной массы тела. Без витамина С нельзя представить эффективную тренировку.

Помимо всего прочего, ученые заявляют, что витамин С также способен восстанавливать связки и суставы. Очень часто спортсмены, которые посещают спортзал, не обращают внимания на то, что связки и суставы заживают намного дольше, нежели мышцы. Однако если суставы не восстанавливать, можно получить серьезную травму – растяжку, вывих.

Пищевые волокна, которые содержатся в ананасе, способствуют эффективной перистальтике кишечника, поэтому ваш организм насыщенный и полный энергии. Витамин B6, который содержится в ананасе, позволяет организму быстро пополнять кровь красными кровяными тельцами. Еще одним полезным элементом, который содержится в ананасе, является марганец.

Бромелайн, который используется в качестве средства для сжигания жира, также способствует быстрому усвоению белка, а также может излечивать воспаления, имеющиеся в организме. В обычном магазине ананасы продаются либо в свежем виде, либо в консервированном. Если покупаете консервированные ананасы, тогда следите за тем, чтобы в них не было добавлено сахара. Консервированные подслащенные ананасы содержат намного больше калорий. Если уже вам не получилось найти в супермаркете неподслащенные ананасы, тогда избавьтесь от сахарного сиропа путем промывания. Консервированные или свежие ананасы можно употреблять перед тренировкой, чтобы утолить голод, либо после – в качестве десерта после еды.


спортивное питание

Полезно знать


Популярные статьи



спортивное питание Опрос

Полезно знать

    спортивное питание

Облако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Показать все теги